Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 41,26g | Kolh.: 150,00g.
Frukost: Славянка Фрутландия , Творожная Запеканка с Манкой, Волжские Просторы Сметана 20%. Lunch: Nestle Космостарс, Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. Snacks/Annat: Велком Сосиска с Сыром. mer...
|
Ökar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|