Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 96,43g | Kolh.: 123,76g.
Frukost: Активиа Натуральная, Ашан Помидор, Ашан Лук, Heinz Горчица, Ашан Огурец, Billa Филе Индейки, Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Йогурт Славянский 2,5%, Окское Яичный Белок, Ашан Помидор, Ашан Лук, Ашан Огурец, Heinz Горчица, Активия Натуральный Йогурт, ВкусВилл Тунец Натуральный , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Middag: ВкусВилл Капучино, Магнит Грейпфрут . Snacks/Annat: Ferrero Raffaello, Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Rondnoir. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|