Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
91,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 69,20g | Kolh.: 142,43g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе, Протеин Бар Батончик Карамель, Alpenland Йогурт с Вишней, Вареное Яйцо. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хек с Овощами в Сметане (Алёна) . Middag: Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Кофе, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Блов из Булгура в Мультиварке(Алёна) . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|