Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
94 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 75,99g | Kolh.: 203,25g.
Frukost: Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Майонез, Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Капустный Салат. Middag: Помидоры, Белый Хлеб, Котлета Домашняя, Киноа (Вареный). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
igor.botow 's vikthistorik
|