Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
111,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 91,68g | Prot: 142,24g | Kolh.: 166,16g.
Frukost: Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Сахар, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Три Несушки Яйца Куриные, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог 5%. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Гармония Сметана 20%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariya.kalinina.19 's vikthistorik
|