Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 85,59g | Prot: 129,59g | Kolh.: 166,18g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Сырники 😍, Любятово Печенье, Плов Файрузов, Ледниковый Период Грецкий Орех, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Сами с Усами Пюре из Яблок, Токио Сити Пюре, Троекурово Грудка Куриная. Middag: Белмолпродукт Мягкая Карамель, Невская Сушка Сушки-Мини Маковые. Snacks/Annat: Ромкор Колбаса Докторская Гост, Гренки Французский Багет , Плов Файрузов, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|