Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 129,04g | Kolh.: 18,52g.
Frukost: Переяславль Плавленый Сыр, Клубника (Несладкая, Замороженная), Житница Здоровья Чиа Семена, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Middag: Geneticlab Протеин. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|