|
Не взвешивалась месяц
👀
Визуально все Оки, и вижу цифра тоже ниче так 😅
Продолжаю как есть
|
48,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
670 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 58,32g | Kolh.: 26,56g.
Frukost: 137 Degrees Миндальное Молоко, Геркулес Овсянка, Окское Яйцо, Роскар Яичный Белок, Nutiva Кокосовое Масло, Каждый День Капуста Брокколи, Окское Яйцо. Lunch: Окей Лосось Стейк. Snacks/Annat: 137 Degrees Миндальное Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко. mer...
|
|
1182 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|