Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 80,15g | Prot: 52,50g | Kolh.: 127,98g.
Frukost: Орехи Кешью, Эмиль Творожный Сыр, Слайсы, Банан, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ferrero Рафаэлло, Эмиль Сметана 15%, Льняное Масло, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Middag: Кешью, Ferrero Рафаэлло, Сыр, Курица с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|