Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 142,29g | Kolh.: 104,83g.
Frukost: Скоморошка Молоко 1,5%, Творог 5%, Вкус Мая Отруби Пшеничные. Lunch: Орехи Кешью, Paradise Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Печем Дома Блины Шоколадные, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Paradise Лаваш Армянский. Middag: 4 Сезона Рис с Овощами, Дичь, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Куриное Филе, Каждый День Кешью Необжаренный, Скоморошка Молоко 1,5%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka-92.04.07 's vikthistorik
|