Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 60,77g | Prot: 79,99g | Kolh.: 182,73g.
Frukost: Santan, Sinti Bumbu Pecel, Kikil, Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk, Sambal Goreng. Lunch: Emping Melinjo, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. Middag: Sinti Sambel Pecel, Emping Melinjo, Bihun Goreng. Snacks/Annat: Telur Rebus, Dua Kelinci Sukro Kribo, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Buah Naga, Buah Naga. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|