Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1407 kcal
|
Fett: 47,77g | Prot: 85,80g | Kolh.: 163,39g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Milky Way Шоколадный Батончик, Лаваш Армянский, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблоки, Мандарины, банан Мини. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yankaIvleva 's vikthistorik
|