Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
99,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 53,78g | Prot: 78,38g | Kolh.: 158,65g.
Frukost: Salsa Roja, Cebollas, Papaya, Melón , Zanahoria, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. Lunch: Tortillas de Maíz, Aguacate, Cebollas, Herdez Salsa Verde, Salsa Roja, Pimientos, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pierna de Cerdo, Nopales. Middag: Bimbo Pan Cero Cero, Obela Hummus con Chipotle, Aguacate, Ensalada de Nopales, Queso Panela, Hillshire Farm Jamón con Miel. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|