Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 47,30g | Kolh.: 100,61g.
Frukost: Laranjas. Lunch: Frimesa Linguiça de Pernil , Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Hellmann's Maionese. Middag: Queijo Minas, Palmito, Alface Americana, Repolho, Hellmann's Maionese. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Chimanguinho Biscoito de Polvilho Azedo, Schramm Pêssego em Calda , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iaracassimiro 's vikthistorik
|