Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 109,00g | Kolh.: 216,02g.
Frukost: Banane, Birkengold Birkenzucker, Vollmilch, Ei. Lunch: Brinker Kaisersemmel, Almette Kräuter. Middag: Bernbacher Spätzle, Weiße Champignons (Gebraten), Rotkohl, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Wingert Kartoffelsalat. mer...
|
|
2824 kcal
|
Träning:
Duscha - 50 minuter, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 9 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chipsesser 's vikthistorik
|