Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 79,04g | Prot: 73,38g | Kolh.: 226,68g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Оладьи на Кефире, Хлебопек Мариинский Хлеб, Майонез, Щи со Свининой🐱. Middag: Дым Дымыч Сосиски Российские, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Обычные Блины. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|