Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 86,01g | Kolh.: 196,85g.
Frukost: Natural Bakery Russian Rye Bread, Hard-Boiled Egg , Compliments Natural Peanut Butter. Lunch: Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Middag: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cucumber (with Peel) , Bull's Eye Bold Original , Minute Rice Long Grain. Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SwayDaddy 's vikthistorik
|