Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 70,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2862 kcal
|
Fett: 193,04g | Prot: 151,10g | Kolh.: 167,92g.
Frukost: Almonds , Catalina Crunch Cinnamon Toast, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kashi Go Cinnamon Vanilla, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg, Artisan Bakers Keto Bread. Lunch: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sesame Oil , Asparagus , Mission Protein Plant Powered Tortilla, Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs. Middag: Quesadilla with Poultry and Cheese, Macadamia Nuts , Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|