Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 65,14g | Kolh.: 95,61g.
Frukost: Lancewood Double Cream Yoghurt, Clover Long Life Full Cream Milk, Jungle Muesli Nuts and Raisins. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Red Tomatoes , Hellmann's Real Mayonnaise, Red Hot Chilli Peppers . Snacks/Annat: Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|