Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 32,67g | Kolh.: 324,09g.
Frukost: Добродия Пирожок с Повидлом, Пирожок с Картошкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Яблоко. Middag: Тыквенный Сок, Винегрет. Snacks/Annat: Яблоко, не Молоко Овсяное Шоколадное. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|