Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 92,30g | Kolh.: 120,49g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нескафе Кофе Нескафе Голд, Красная Цена Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Lunch: Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Пятерочка Груша Конференция, Самогон, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. Middag: Нескафе Кофе Нескафе Голд, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|