Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 46,08g | Kolh.: 144,03g.
Frukost: Вода, Жареное Яйцо без Жира, Гиппо Жареная Стручковая Фасоль с Чесноком. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Моя Славита Сметана 20%, Блины на Воде. Middag: Салат с Крабовыми Палочками, Евроопт Хлеб Тостовый , Зеленый Чай, Картофель Отварной, Рис Вареный. Snacks/Annat: Яблоко, Гранат. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Träning - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlelenni648 's vikthistorik
|