Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2013
|
107,7 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 26,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2013:
|
688 kcal
|
Fett: 17,78g | Prot: 82,50g | Kolh.: 46,96g.
Frukost: Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Lunch: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Cottage Cheese. Middag: Slow Roasted Beef. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|