Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
86,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 89,70g | Kolh.: 92,88g.
Frukost: Abacate. Lunch: Abacate, Arroz de Polvo. Middag: Super Bock Mini, Mostarda, Abacate, Sopa de Legumes, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Prozis Real Whey Protein Vanilla, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Espelta. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|