Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
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45,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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960 kcal
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Fett: 38,75g | Prot: 65,74g | Kolh.: 106,62g.
Frukost: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, セブンイレブン ミックスベリー, 日清 ベーキングパウダー, バナナ, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, NICHIGA 国産おからパウダー, 卵. Lunch: 業務用スーパー タコシェル, 業務用スーパー タコシェル, 鯖缶カレー, イオン株式会社 キャベツの千切り, アボカド. Middag: 紅鮭, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 韓国海苔, エノキ, 東海漬物 キムチ こくうま, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, 西友 こんにゃく麺 西友. Snacks/Annat: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. mer...
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1729 kcal
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Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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yukitty121 's vikthistorik
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