Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2013
|
108,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2013:
|
1924 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 118,22g | Kolh.: 215,42g.
Frukost: Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Valio Сыр Плавленый Виола, Приготовленная Тыква, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Винегрет, Карп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Уха. Middag: Фейхоа, Яшкино Пряники Классические, Карп Жареный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Мандарины, Яблоко, Хурма, Груши. mer...
|
|
3153 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|