Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 57,63g | Prot: 57,00g | Kolh.: 137,83g.
Frukost: Telur, Nestle Nestum Susu + Pisang, Pisang. Lunch: Wortel Dimasak, Telur, Mentega, Putih Telur Matang, Del Monte Spaghetti Sauce, Kentang Rebus, Tahu, Bawang Bombay Dimasak . Middag: Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang Rebus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Snacks/Annat: Saus Cokelat, Sunpride Pisang Single, Rebo Kuaci Original, Garuda Kacang Kulit. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianaalfadilla1 's vikthistorik
|