Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
99,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 94,30g | Prot: 132,29g | Kolh.: 122,70g.
Frukost: Suco Detox, Café, Canela, Óleo de Coco. Lunch: Salada de Frutas, Vodca, Churrasco. Snacks/Annat: Bolo Floresta Negra. mer...
|
|
4310 kcal
|
Träning:
Pedal - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavinhaabaapen 's vikthistorik
|