Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 67,27g | Kolh.: 146,83g.
Frukost: Ермолино Блины с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Карась Жареный. Middag: Хлеб Черный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Вермишелевый Суп. Snacks/Annat: Карп Жареный, Сыр Российский, Ермолино Колбаса Докторская, Золотой Колос Хлеб Домашний Новый, Слобода Майонез Провансаль 67%, Кофе с Сахаром, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalibas 's vikthistorik
|