Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 101,71g | Kolh.: 133,98g.
Frukost: Torta mela e cranberries, Chiquita Banana. Lunch: Il Fior di Loto Semi di Canapa Decorticati Bio, Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Coscia di Pollo, Carne, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista. Middag: Philadelphia Philadelphia Light, Alce Nero Semolino Grano Duro. Snacks/Annat: Gelato al Pistacchio, Grom Gelato Artigianale alla Crema. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 22 minuter, Vila - 12 timmar och 38 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#marinella 's vikthistorik
|