Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 101,74g | Kolh.: 75,40g.
Frukost: 4Slim Глазурь, Черника, Малина, Meggle Творог, Nutrend Блины. Lunch: Укроп, Hellmann's Майонез , Салат Айсберг, Лук, Огурец, Яйцо, Marinblu Кальмар. Middag: Клубника, Малина, Meggle Творог. Snacks/Annat: Огурец, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Pilos Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Tastino Хлеб. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|