Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2013
|
82,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2013:
|
1445 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 84,30g | Kolh.: 171,32g.
Frukost: Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: LU Grany Biscuit X3 Céréales, Gerlinéa Repas Hyperproteine . Middag: Carrefour Kippenworst, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes. Snacks/Annat: Herta Beenham, Maredsous Light 15%, Bruine Boterham, Nestle Fitness Barrita de Chocolate Branco, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk, Koffie met Melk. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|