Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 86,92g | Kolh.: 202,18g.
Frukost: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Сметана 15%, Мёд, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Суп из Свинины, Зельц, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Middag: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Своя Линия Йогурт со Злаками, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые, Рис Отварной. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Вигода Фініки Сушені, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Капуста Тушеная с Грибами. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|