Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 135,66g | Kolh.: 142,83g.
Frukost: Vis Marmellata , Fette Biscottate. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Crocchette di Patate, Coop Filetto di Orata , Decathlon Dmyos Proteine Proteine, Pane Bianco, Esselunga Maionese Light, Fage Yogurt Greco Total 2%. Snacks/Annat: Rapunzel Crema di Mandorle, Decathlon Dmyos Proteine Proteine, Aptonia Ultra Fruit Jellies Strawberries. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|