Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 121,40g | Kolh.: 163,75g.
Frukost: Голден Яблоко , Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Middag: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Лук, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Дядя Ваня Томатная Паста, Bornier Горчица Дижонская, Ehrmann Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Фарш Говяжий. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|