Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 78,62g | Kolh.: 153,99g.
Frukost: Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Метатр Блины Домашние, Каждый День Цветочный Мед, Guandy Маршмеллоу, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Middag: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Картошка Печеная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Kinder Pingui Вишня. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|