Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
48,9 kg
Tappat hittills: 41,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2616 kcal
|
Fett: 122,22g | Prot: 178,26g | Kolh.: 206,46g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Вкусвилл Блины с Грушей и Мягким Сыром, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Глобус Кальмар Рулет, Банан, Голубика, ВкусВилл Миндаль Жареный, Fitness Time Молоко 1%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Вкусвилл Салат Месклам, Чвиштари, Вкусвилл Сыр Адыгейский Легкий, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|