Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 51,02g | Kolh.: 167,15g.
Frukost: Додо Пицца Пицца Четыре Сезона, Манная Каша на Молоке. Lunch: Блины на Кефире, Додо Пицца Пицца Четыре Сезона, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Middag: Лента Хлебец Ржаной, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Индейка Филе с Бедра. Snacks/Annat: Belgian Harvest Belgian Seashells, Сладуница Зефир в Шоколаде. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 23 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|