Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
118,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2471 kcal
|
Fett: 104,85g | Prot: 148,05g | Kolh.: 239,35g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Kekik, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Mis Köy Peyniri, Kızarmış Yumurta. Lunch: Leblebi. Middag: Karışık Yeşil Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Patates Kızartması, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Maklube. mer...
|
Tappar 18,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deniz Doğru 's vikthistorik
|