Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 189,88g | Kolh.: 154,35g.
Frukost: Weetabix Weetabix Protein, Asda Semi-Skimmed Milk. Lunch: Asda Semi-Skimmed Milk, The Gym Kitchen Thai Green Chicken, Per4m Whey Advanced Protein. Middag: Asda Broccoli, Carrots, Baby Corn & Green Beans, Per4m Whey Advanced Protein, Chicken Meat. Snacks/Annat: Peperami Chicken Bites, Tesco Pink Lady Apples, Peperami Original Peperami (22.5g), Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neil.watt 's vikthistorik
|