Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 149,56g | Kolh.: 245,21g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ашан Апельсин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Перекресток Авокадо , Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|