Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2021:
|
1373 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 42,69g | Kolh.: 205,59g.
Frukost: Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kopi, Delfi Top. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|