Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 30,48g | Prot: 55,23g | Kolh.: 158,27g.
Frukost: Окей Багет с Сыром, Сгущенка, Обычные Блины. Lunch: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. Snacks/Annat: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|