Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2988 kcal
|
Fett: 130,54g | Prot: 189,68g | Kolh.: 255,70g.
Frukost: Ремесленный Хлеб Булочка с Абрикосовой Начинкой, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо, Зефир, Кофе. Lunch: Цезарь Пельмени, Мистер Берлинер Берлинер с Вишневым Джемом, Гармония Сметана 20%. Middag: Цветная Капуста с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|