Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 120,62g | Kolh.: 75,59g.
Frukost: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Маасдам, Бабаевский Шоколад Люкс. Lunch: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Куриные Котлеты на Пару, Банан, Сыр Маасдам, Растворимый Кофе (из Порошка), Согласие Карпаччо из Свинины, Вареное Яйцо. Middag: Невский Кондитер Паркур Конфета, Бабаевский Шоколад Люкс, Растворимый Кофе (из Порошка), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|