Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
96,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 96,23g | Prot: 77,82g | Kolh.: 231,93g.
Frukost: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Orangen, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Heinz Wille Grüne Soße. Middag: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. Snacks/Annat: Fruchteis (Thermomix). mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 14 minuter, Stepmaskin - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 26 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karina 2606 's vikthistorik
|