Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 89,99g | Kolh.: 211,66g.
Frukost: Lemon Juice, Egg White. Lunch: Egg White, Moong Dal, Aashirvaad Roti, Paneer. Middag: Cooked Spinach (from Fresh), Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Papayas, Lauki Sabzi, Cooked Rice, Moong Dal, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Snacks/Annat: Kheer, Sprite Sprite (Can), Cashew Nuts, Almonds, Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|