Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 75,03g | Kolh.: 93,64g.
Frukost: Блины на молоке заварные. Lunch: Приготовленный Лосось, Кальмар Отварной, Креветки, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Якитория Стейк из Лосося. Middag: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Сыр, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку, Белорыбица, ВкусВилл Белуга. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|