|
Обидно😟, съела вчера в 19:00 сыр паутинку, привысила свою калорийность, получилось 1439 ккал, итог +500гр.😭
|
60,5 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
852 kcal
|
Fett: 29,21g | Prot: 59,45g | Kolh.: 89,74g.
Frukost: Коровкино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Активия Натуральный Йогурт, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Морковь, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Кофе с Молоком. Middag: Кофе с Молоком, Коровкино Кефир 2,5%, Лебедевская Агрофирма Творог 5%, Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|