Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 68,00g | Prot: 62,00g | Kolh.: 89,00g.
Middag: Kroger Chicken Wing Drummettes, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Fiber One 70 Calories Brownie, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. mer...
|
|
2819 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 54 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|